{"id":1450251,"date":"2022-09-17T13:33:00","date_gmt":"2022-09-17T16:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noticiasaominuto.com.br\/lifestyle\/1945369\/gordura-nos-orgaos-os-sintomas-que-deve-estar-atento?utm_source=rss-lifestyle&amp;amp;utm_medium=rss&amp;amp;utm_campaign=rssfeed"},"modified":"2022-09-17T13:33:00","modified_gmt":"2022-09-17T16:33:00","slug":"gordura-nos-orgaos-os-sintomas-que-deve-estar-atento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acontecenews.com\/?p=1450251","title":{"rendered":"Gordura nos \u00f3rg\u00e3os: os sintomas que deve estar atento"},"content":{"rendered":"<p>\u00c9 na zona abdominal que se acumula a gordura visceral. Pode n\u00e3o ser vis\u00edvel, mas a verdade \u00e9 que est\u00e1 l\u00e1 e pode acabar por ser prejudicial. Est\u00f4mago, f\u00edgado e p\u00e2ncreas acabam por ser alguns dos \u00f3rg\u00e3os mais afetados. Existem alguns sintomas que deve come\u00e7ar a estar atento.<\/p>\n<p>n<\/p>\n<div class=\"dummyPub\"><\/div>\n<p>n<\/p>\n<p>&#8220;Ter uma grande circunfer\u00eancia abdominal \u00e9 um dos sinais. Nas mulheres n\u00e3o deve ser maior do que 88,9 cent\u00edmetros. Nos homens n\u00e3o deve ultrapassar os 101,6 cent\u00edmetros. Se for superior \u00e9 prov\u00e1vel que tenha gordura visceral\u201d, explica o cirurgi\u00e3o Antonio Cueva.<\/p>\n<p>n<\/p>\n<p>Tamb\u00e9m se o \u00cdndice de Massa Corporal (IMC) for de 30 ou superior pode ser um sinal de gordura na zona abdominal. Apresentar uma &#8216;barriga de cerveja&#8217; \u00e9 outro dos sinais refere o m\u00e9dico.<\/p>\n<p>n<\/p>\n<p>Deve tamb\u00e9m preocupar-se com a press\u00e3o arterial. \u201cA gordura visceral est\u00e1 associada \u00e0 press\u00e3o alta\u201d, continua.<\/p>\n<p>n<\/p>\n<p>Para a tentar reduzir, algumas das sugest\u00f5es do m\u00e9dico John Angstadt passam por deixar bebidas doces e com \u00e1lcool. \u201cAumente tamb\u00e9m a atividade f\u00edsica, como caminhadas ou corridas\u201d, refere.<\/p>\n<p>n<\/p>\n<p>Retirar da alimenta\u00e7\u00e3o alimentos com elevado teor alco\u00f3lico acaba por ser outras das dicas. \u00c9 o caso das batatas fritas, por exemplo. \u201cFa\u00e7a tamb\u00e9m mais refei\u00e7\u00f5es com fibras. Vai \u00a0fazer com que fique cheio por mais tempo.\u201d<\/p>\n<p>n<\/p>\n<p>Entre os principais riscos da gordura visceral est\u00e3o a diabetes, doen\u00e7as card\u00edacas e ainda a hipertens\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c9 na zona abdominal que se acumula a gordura visceral. Pode n\u00e3o ser vis\u00edvel, mas&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5300],"tags":[],"class_list":["post-1450251","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lifestyle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1450251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1450251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1450251\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1450251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1450251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acontecenews.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1450251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}